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Cette technique ludique et extrêmement simple à appliquer permet de se libérer des émotions désagréables en coupant les liens d'attachement toxiques.

La méditation de pleine conscience est une pratique aux multiples bienfaits, qui s'adresse à tous et particulièrement à ceux qui ont du mal à se poser et qui ont un esprit agité.

Le phénomène de harcèlement à l'école a pu s'intensifier par l'intermédiaire d'internet et des réseaux sociaux.Le harceleur cherche à obtenir de l'argent et/ou des avantages multiples et/ou bien se venger.Les enfants et les adolescents victimes de harcèlement ne le disent pas nécessairement.Les parents peuvent en effet s'inquiéter d'un...

Débarrassez-vous de la douleur chronique et handicapante

Une phobie est une peur excessive suscitée par la présence ou l'anticipation d'une situation spécifique.

Il existe plusieurs sources de stress aux examens.

L'amaxophobie, ou la « peur de conduire« , est un trouble anxieux qui affecte de nombreuses personnes.
Cette peur intense et persistante de prendre le volant peut avoir un impact considérable sur la vie quotidienne, limitant la mobilité, provoquant une détresse émotionnelle importante, obligeant les personnes atteintes à adopter des attitudes de...

J'entends souvent dire : "J'aimerais essayer l'hypnose ou j'ai déjà essayé l'hypnose mais ca ne me marche pas sur moi", sous-entendu "j'ai du mal à lâcher prise".

L'utilisation de l'hypnose s'avère intéressante par sa similitude avec l'état de stress post traumatique.

Parfois, certaines personnes se tournent vers l'alcool.