La mémoire : un équilibre entre esprit, énergie et stimulation naturelle

Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), la concentration et la mémoire ne dépendent pas uniquement d'un entraînement cérébral régulier. Elles sont également liées à l'équilibre énergétique du Shen, l'esprit. Pour soutenir ces fonctions cognitives, certaines huiles essentielles et techniques d'acupression peuvent stimuler le cerveau, améliorer la vigilance et harmoniser l'énergie mentale.

Les huiles essentielles pour stimuler l'activité mentale

Plusieurs huiles essentielles sont réputées pour leurs vertus tonifiantes et stimulantes sur le plan psychique :

• Thym : favorise la clarté d'esprit et renforce l'énergie mentale.

• Romarin à cinéole : puissant stimulant de la mémoire, dynamise l'esprit.

• Ravintsara et Saro : tonifiantes, elles purifient et soutiennent la vigilance.

• Bergamote : apporte une sensation de fraîcheur et d'équilibre émotionnel.

• Poivre noir : réchauffe et stimule aussi bien le corps que l'esprit.

• Laurier noble : soutient la concentration et la capacité de réflexion.

Utilisation recommandée :

• Inhalation sèche (directement au flacon) pour une stimulation rapide.

• Diffusion subtile, en plaçant quelques gouttes sur un bol de gros sel.

  Le choix de l'huile peut se faire selon vos préférences olfactives personnelles.
  

Massages ciblés pour libérer l'énergie mentale

Des massages doux sur des zones stratégiques favorisent la détente et la bonne circulation de l'énergie :

• Mâchoires et front : aident à relâcher les tensions mentales.

• Zone des sourcils et base de l'occiput : renforcent l'ancrage et la concentration.

• Région des talons et points sensibles : rééquilibrent l'énergie globale selon la MTC.

Points d'acupression pour éveiller le Shen

La stimulation de certains points énergétiques peut renforcer la mémoire et la concentration :

• TR17 (derrière l'oreille) : stimule la vigilance et le cerveau.

• E6 et E7 (zone de l'estomac) : soutiennent l'attention et l'équilibre énergétique.

• VB20 (Fengchi) : situé à la base du crâne, il libère les tensions et dynamise l'esprit.

• Yintang (entre les sourcils) : calme le mental tout en favorisant la concentration.

Conseil d'application : masser ces points avec douceur, éventuellement avec une huile essentielle diluée, pour conjuguer stimulation cognitive et apaisement du Shen.

En résumé

Allier les bienfaits des huiles essentielles, des massages ciblés et de l'acupression permet d'améliorer naturellement la concentration et la mémoire, tout en soutenant l'équilibre du Shen. Cette approche holistique, issue de la tradition chinoise, constitue une méthode douce, efficace et accessible pour éveiller l'esprit et retrouver une clarté mentale au quotidien.

Source : Webinaire : "L'aromathérapie énergétique" par Phong Nguyen.