Hypnose et profils neuroatypiques (TSA / TDAH)

Les profils TSA (autisme) et TDAH pensent et ressentent intensément. Cette richesse peut aussi s'accompagner de surcharge mentale, d'anxiété ou de variations d'attention. L'hypnose propose un cadre doux, structuré et sensoriellement ajusté pour apaiser, recentrer et transformer cette intensité en véritable levier de réussite.

Pourquoi l'hypnose aide : du mental en surchauffe à l'attention focalisée

-> Apaisement : installer un calme physiologique (respiration, tonus, rythme) pour réduire l'agitation interne.

-> Attention sélective : entraîner le cerveau à "zoomer" sur une seule tâche (ancrage, focalisation guidée).

-> Régulation émotionnelle : transformer anxiété et frustration via images concrètes et métaphores adaptées.

-> Sommeil & récupération : routines hypnotiques courtes pour faciliter l'endormissement et le retour au calme.

-> Estime & confiance : valoriser les forces du profil neuroatypique et développer une narration de soi constructive.

Confiance en soi : passer du "je subis" au "je choisis"

La confiance naît d'expériences réussies répétées et d'un dialogue intérieur soutenant. En hypnose, on travaille :

-> Reprogrammation du discours interne : passer de "je n'y arrive jamais" à "je progresse étape par étape".

-> Banque d'expériences ressources : revivre des moments où la personne a réussi, pour ancrer la sensation de capacité.

-> Posture corporelle : associer une posture stable et une respiration calme à un mot-clé (ancrage).

Précautions

L'hypnose ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Elle s'inscrit en complément et gagne à être coordonnée avec les autres professionnels (médecin, psychologue, orthophoniste, ...). 

En bref

Avec une approche sensoriellement ajustée et des outils courts et répétables, l'hypnose aide à retrouver du calme, à muscler l'attention, à booster la confiance. L'objectif n'est pas de "rentrez dans la case", mais d'optimiser votre façon unique de fonctionner.